Здоровые границы: как контролировать время за игрой

В современном мире игры – это способ отдыха и развлечения, но важно соблюдать здоровые границы, чтобы увлечение не переросло в зависимость. В рамках беседы, проведенной заместителем директора по воспитательной работе Жаксылыковым Б.Р. среди учащихся 5-7 классов, были рассмотрены такие темы, как интернет-зависимость, лудомания и игровая зависимость.

 Как распознать симптомы игромании?
 Постоянные мысли об игре
 Раздражительность без доступа к играм
 Пренебрежение учебой и социальными контактами
 Утрата контроля над временем

 Профилактика игромании:
 Четко определяйте время для игр и придерживайтесь его
 Найдите альтернативные увлечения: спорт, чтение, творчество
 Делайте перерывы и не забывайте про реальный мир
 Разговаривайте с близкими о своих интересах и эмоциях

Игры должны приносить радость, а не проблемы! Баланс – ключ к здоровой жизни.